第1599章 起步特训
袁匽兰的突然袭击，当然不可能成功。不过，对于袁匽兰的袭击，聂丞琮反而是最认可的。只可惜，袁匽兰的水平太差了。聂丞琮只是让身体稍微一偏，袁匽兰的这一招就失效了。并且，聂丞琮还顺手一抓，腰部用力一撑。袁匽兰就这么被聂丞琮，相当轻松的扔了回去。
听着聂丞琮的点评，袁匽兰虽然有些不忿，但聂丞琮说的也是实话。所以，袁匽兰也与其余人一般，乖乖的在一旁列队。而这时，聂丞琮也给这五人，重新编排这队列。并且，还是按照聂丞琮的想法，从综合实力较高开始。所得出排列，则是吴信邦、孙银凤、袁匽兰、王兢和周俪容。当然，这只是目前的排名。
这时，带着五人来到普通跑道上，聂丞琮就对着五人吩咐道：“接下来，不用我多说也知道要干什么了吧！不过，在长跑之前，你们要先学会一个小手段。来，跟着我的口令做。首先，气沉丹田。再分出三分之一，然后对半凝聚在肺部里面。之后，把剩余的内气，同样对半分出来凝于涌泉穴。要谨记，无论发生什么事，该状态都不能中断。”
而接下来，当这五人跟着聂丞琮的节奏，开始缓慢跑起来之时。吴信邦五人也终于感觉到，自己那布满全身的弱点。也幸好的是，现在的速度不快，五人都还能勉强跟得上。当然，聂丞琮自然会随时控制速度。让这五人，始终保持极限状态。
之后，在这五人休息了一下后，聂丞琮就再次让其跑起来。而这么一天的训练，就在极限长跑当中结束。回到宿舍的五人，直接倒头就睡。看其睡眠状态就知道，当天的训练真到极限了。当然，其余人也是差不多的状态。所以，现在也没人有心思秉烛夜谈。
虽然，吴信邦五人就仅仅只是在跑步。但是，这五人的跑步，是连带内气一同用上的。这其中的原理，就如同当初在荒岛时，聂丞琮教贝雯奚那招一般。只可惜，这五人的基础差到极致。如果不是碍于脸面，聂丞琮都直接开骂了。也幸好的是，吴信邦五人的态度，并没有让聂丞琮骂成功。正因如此，这五人的在聂丞琮看来，也还算是有救的。
聂丞琮平静的回道：“不怎么样，也就那样而已。”
列队完毕后，卜阡乔就再次道：“尽全力，对着前方打出一拳。”
看到如此的一幕，吴信邦五人自己也愣住了。因为，五人都很清楚，一个星期前是根本做不到的。顶多，也就一米多而已。但现在，也快要吹到十米远了。并且，中途也没有丝毫的逸散。下一刻，吴信邦五人，都愣愣的看向聂丞琮。只不过，聂丞琮的脸上，并没有任何表情。甚至，吴信邦五人还感觉到，聂丞琮似乎还有些不满意。
现在，得知聂丞琮的小手段，居然真的有大智慧后。吴信邦五人就更加卖力了，即使聂丞琮加快了速度，吴信邦五人都拼了命的跟上。如此又跑了一个星期，聂丞琮才终止了极限长跑。虽然，吴信邦五人的水平，依然还没能让其满意。但卜阡乔也说得没错，短时间内也就只能这样。所以，一个星期后，聂丞琮就给五人开新的课程了。
果然，申请通过后，聂丞琮六人就没有再回来一次。为此，鲁蕙雨九人都开始，各自对队员的磨合。同时，鲁蕙雨九人还把各自的队员，每天都训得死去活来。在这期间，不仅要完成卜阡乔的训练项目。同时，九人还加上，各自队伍的特殊训练。而这些训练，为的当然是提升默契度。基本上，结束理论课后，回到宿舍后全部都睡死过去。
翌日，吴信邦五人，都比宿舍里的人更早起。并且，也被聂丞琮训成，有做早课的习惯。当然，宿舍里的人，也都看出吴信邦五人的变化。说实话，其余人也相当期待这一天。随后，一百五十人，就这么集结在操场上。而此次，出现的就不止卜阡乔一人，连余仞也来到队伍前。如此的两位教官，聂丞琮六人也感觉比较陌生。
众人都齐声应答了一句后，卜阡乔就继续道：“那好，柏金光、窦彬和贝雯奚，你们三支队伍归聂丞琮管理。这次的大将军，分别是聂丞琮和鲁蕙雨两人。对战考核，现在开始。”
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听着聂丞琮的点评，袁匽兰虽然有些不忿，但聂丞琮说的也是实话。所以，袁匽兰也与其余人一般，乖乖的在一旁列队。而这时，聂丞琮也给这五人，重新编排这队列。并且，还是按照聂丞琮的想法，从综合实力较高开始。所得出排列，则是吴信邦、孙银凤、袁匽兰、王兢和周俪容。当然，这只是目前的排名。
这时，带着五人来到普通跑道上，聂丞琮就对着五人吩咐道：“接下来，不用我多说也知道要干什么了吧！不过，在长跑之前，你们要先学会一个小手段。来，跟着我的口令做。首先，气沉丹田。再分出三分之一，然后对半凝聚在肺部里面。之后，把剩余的内气，同样对半分出来凝于涌泉穴。要谨记，无论发生什么事，该状态都不能中断。”
而接下来，当这五人跟着聂丞琮的节奏，开始缓慢跑起来之时。吴信邦五人也终于感觉到，自己那布满全身的弱点。也幸好的是，现在的速度不快，五人都还能勉强跟得上。当然，聂丞琮自然会随时控制速度。让这五人，始终保持极限状态。
之后，在这五人休息了一下后，聂丞琮就再次让其跑起来。而这么一天的训练，就在极限长跑当中结束。回到宿舍的五人，直接倒头就睡。看其睡眠状态就知道，当天的训练真到极限了。当然，其余人也是差不多的状态。所以，现在也没人有心思秉烛夜谈。
虽然，吴信邦五人就仅仅只是在跑步。但是，这五人的跑步，是连带内气一同用上的。这其中的原理，就如同当初在荒岛时，聂丞琮教贝雯奚那招一般。只可惜，这五人的基础差到极致。如果不是碍于脸面，聂丞琮都直接开骂了。也幸好的是，吴信邦五人的态度，并没有让聂丞琮骂成功。正因如此，这五人的在聂丞琮看来，也还算是有救的。
聂丞琮平静的回道：“不怎么样，也就那样而已。”
列队完毕后，卜阡乔就再次道：“尽全力，对着前方打出一拳。”
看到如此的一幕，吴信邦五人自己也愣住了。因为，五人都很清楚，一个星期前是根本做不到的。顶多，也就一米多而已。但现在，也快要吹到十米远了。并且，中途也没有丝毫的逸散。下一刻，吴信邦五人，都愣愣的看向聂丞琮。只不过，聂丞琮的脸上，并没有任何表情。甚至，吴信邦五人还感觉到，聂丞琮似乎还有些不满意。
现在，得知聂丞琮的小手段，居然真的有大智慧后。吴信邦五人就更加卖力了，即使聂丞琮加快了速度，吴信邦五人都拼了命的跟上。如此又跑了一个星期，聂丞琮才终止了极限长跑。虽然，吴信邦五人的水平，依然还没能让其满意。但卜阡乔也说得没错，短时间内也就只能这样。所以，一个星期后，聂丞琮就给五人开新的课程了。
果然，申请通过后，聂丞琮六人就没有再回来一次。为此，鲁蕙雨九人都开始，各自对队员的磨合。同时，鲁蕙雨九人还把各自的队员，每天都训得死去活来。在这期间，不仅要完成卜阡乔的训练项目。同时，九人还加上，各自队伍的特殊训练。而这些训练，为的当然是提升默契度。基本上，结束理论课后，回到宿舍后全部都睡死过去。
翌日，吴信邦五人，都比宿舍里的人更早起。并且，也被聂丞琮训成，有做早课的习惯。当然，宿舍里的人，也都看出吴信邦五人的变化。说实话，其余人也相当期待这一天。随后，一百五十人，就这么集结在操场上。而此次，出现的就不止卜阡乔一人，连余仞也来到队伍前。如此的两位教官，聂丞琮六人也感觉比较陌生。
众人都齐声应答了一句后，卜阡乔就继续道：“那好，柏金光、窦彬和贝雯奚，你们三支队伍归聂丞琮管理。这次的大将军，分别是聂丞琮和鲁蕙雨两人。对战考核，现在开始。”
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