第708章 补阳气诀窍
林北点点头“要想补阳气，首先要知道什么是阳气。”
“这个我知道，阳气不就是那种很玄很神秘的元气吗？
好像武侠小说里面经常说阳气啊。”封小刀首先举手回道。
“切，你是看书看傻了吧？还元气？
阳气应该是人体自带的一种先天的东西，
都说婴儿的阳气最足，老人的阳气最少。
每个人的寿命和阳气是息息相关的。”
黄袁财一如既往的和封小刀抬杠。
秦芳芳则是一脸思考，她对这些东西都不是很了解，不好下结论。
“我觉得阳气应该是一种血气吧，
哦，练武之人一般会说筋脉血气。
按照阴阳家的解释，
世界有阴阳两界，那么人也有阴阳两面。
古人云，孤阴不生，孤阳不长，
所以应该是阴阳相生中的阳气吧？”
庭宏华不愧是练家子，能够从武学这个角度来说阳气的存在。
“精彩，庭大哥，真是厉害。
你们说的都对。
阳气，也被称为是元气，
老人都说阳气盛则人盛，反之则疾病缠身。
阳气，这个名词至今也没有一个统一的定论。
我从医学角度来给大家解释吧。
阳气，也是人体的精气神。
精，便是值得人的身体健康，精华所在。
气，当然是呼吸类的，上下通气，浑然无阻。
神，便是人的神魂，神魂在则心安，神魂乱则心智乱。”
林北缓缓的解释着，首先阳气是并非是一成不变的，可以通过后天的补充来增加人体的阳气。
但凡事过犹不及，阳气太盛，也会导致心神不宁，坐立不安，此时便是阳盛阴衰的征兆。
我们平时看到的有些人动不动就上火或者脾气暴躁，
甚至面部经常起小豆豆，便是阳气过剩需要用阴气来进行调和。
这便是阴阳家说的阴阳交泰，不过现在人都以为是那种男女房事，其实则不然，
阴阳交泰是指用如果阳气太盛，需要用阴性的东西来平衡体内的内分泌，
比如脸上的长痘，医生就会叮嘱吃些清淡的食物，来调解内分泌进行消痘。
“那阳气的意思，我可不可以这么理解，
阳气其实就是人体的内分泌，
分泌太盛则表现急躁难耐，
分泌太弱则是萎靡不振。”
秦芳芳摸着下巴，谨慎的问道。
“这只是阳气的简单理解。
阳气的复杂理解便是人体的健康平衡指标：精气神。
一般而言，真正的阳气过剩很少，
大部分都是暂时性的，包括那些长痘痘的也会随着年龄的增长慢慢消散。
所以，接下来就是我们要说的重点，如何补充阳气。”
林北看看时间，不想多做解释。
补充阳气，最好的是天地自然阳气补充，
其次是食物补充，通过五谷杂粮的补充，
最下等的便是各种药物补充。
首先第一点，通过天地自然阳气的补充，很多人认为阳气在外界几乎没有。
这是一种谬论，
阳气在大自然界中到处都是，不然草木万物还有鸟兽如何生存？
利用天地阳气补充自身，有点像是道家传扬的引天地正气入体的意味。
主要有两种，
一是早晨八点半开始，太阳初升，光线温暖，这时候把背部露出来对着太阳，一直可以到十点左右。
一个半小时的太阳补充阳气时间，为什么是这个时间段呢？
因为这个时间段是大地阳气升腾的时候，正好可以顺势而为，补充自己的阳气。
而且在这个时候补充阳气，比吃人参都要管用多。
康熙和乾隆皇帝为什么能活那么久？
因为他们非常重视这个时间段的阳气补充。
甚至称这个时间为“补龙气”，命令禁卫无重要事不得打扰。
其二，便是大地补阳气，但大地补阳气是有季节限制的。
按照阴阳划分，每年的十月开始到第二年的三月，大地属阴，
这个时候天气早晨较凉，要在正午时分补充阳气，
赤脚踩在打大地上，会感激一种气机从大地传递未来，很舒服。
四月到九月，季节属阳，在清晨到十点半之前都可以，赤脚踩地。
现在人都生活在高楼大厦，动不动就是十几层甚至二十几层的高楼，
地面也是混凝土，鞋子是各种化工原料的鞋底，
身体对大地的反应很迟钝，
所以经常可以看到住在高楼的人，总会比住在低层的人更容易得病，最大的原因便是大地阳气不足。
古人之所以长寿，那便是经常接触地面，身体一些不好的东西都可以通过地面的阳气化解。
“有没有这么玄乎？我有点怀疑啊！”封小刀捂嘴偷笑道，觉得这些东西太玄幻了。
林北摇头笑道：“现在医学发现，致癌物质中有种毒性很强的致癌物:自由基！
人体的自由基一旦富集，就会形成局部的病变，
如果不赶紧清理，就会癌症化。
但你们知道自由基的本质是什么吗？
自由基其实是一种带电子的能量，
而这种能量在人体和大地零距离接触的时候，自由基会自动消失！
受损的器官也会慢慢的恢复。
这可是科学家经过三年多的实验结出的成果，不是我瞎说的。”
众人纷纷惊讶，真的这么神奇？
甚至都想脱鞋去院子里的泥土上走走。
“那你说食物补充呢？”
林北放下手中的茶：“食物补充，这就多了，
主要是在果蔬上，春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。
补充阳气的上佳蔬菜依次是韭菜、生姜、豆芽、竹笋、大蒜等等。
补充阳气的果实更多，比如红枣、桂圆、莲子、松仁等等。
至于药物补充，这属于大忌，只有那些经过重创的人急需要补充阳气才用的方法。”
众人纷纷点点头，没想到还有这么多的讲究，过去都以为阳气很神秘，但没想到就在身边。
“老爷，线人来报，展铁锋去南宫家了！”管家敲门禀报。
“哎呀，你看我，我都忘了说展铁锋的事情了。”庭宏华一拍脑袋，有些懊悔道。
原来展铁锋今天一大早来的目的就是想让庭家撤出对展家的围剿，
他自称已经是得到燕家的承诺，不日就要林北退出南州。
展铁锋还提出和庭家合作，一起吃掉或者重创南宫家。
“哼，这个展铁锋还真是狗急跳墙啊，
你们放心，燕老没有答应他任何事情。
还给他说，如果想展家存活下去，就让他先亲自给我道歉！
不过，你们觉得这展铁锋可能吗？”林北用手指点点桌子，摇头笑道。
封小刀沉不住气了，蹭的一下站起来：“这个老东西!真是不要脸！
吃着燕家的饭，还要砸燕家的锅？
真是个白眼狼！”
“行了，现在不是说这些的时候，
我估计展铁锋敢明目张胆的去南宫家，
肯定是要联合南宫家来吞并南州分公司的。
还有，他的话有问题！
他说我会被调离！
这就暗示了他要鼓动南州的家族对分公司下手了！”
林北脸色一沉，展铁锋这是要一条路走到黑了。
“那我们该怎么办？”众人纷纷看向林北。
林北把名单整理一下，然后传给众人，说：“既然人家都出招了，我们不能甘受着啊！
按照原计划出击！
名单一出，血雨腥风！”
“名单一出，血雨腥风”众人兴奋的喊道。
“黄二哥，你留一下！”林北喊住了黄袁财。
莫非是黄袁财有什么特殊任务？
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“这个我知道，阳气不就是那种很玄很神秘的元气吗？
好像武侠小说里面经常说阳气啊。”封小刀首先举手回道。
“切，你是看书看傻了吧？还元气？
阳气应该是人体自带的一种先天的东西，
都说婴儿的阳气最足，老人的阳气最少。
每个人的寿命和阳气是息息相关的。”
黄袁财一如既往的和封小刀抬杠。
秦芳芳则是一脸思考，她对这些东西都不是很了解，不好下结论。
“我觉得阳气应该是一种血气吧，
哦，练武之人一般会说筋脉血气。
按照阴阳家的解释，
世界有阴阳两界，那么人也有阴阳两面。
古人云，孤阴不生，孤阳不长，
所以应该是阴阳相生中的阳气吧？”
庭宏华不愧是练家子，能够从武学这个角度来说阳气的存在。
“精彩，庭大哥，真是厉害。
你们说的都对。
阳气，也被称为是元气，
老人都说阳气盛则人盛，反之则疾病缠身。
阳气，这个名词至今也没有一个统一的定论。
我从医学角度来给大家解释吧。
阳气，也是人体的精气神。
精，便是值得人的身体健康，精华所在。
气，当然是呼吸类的，上下通气，浑然无阻。
神，便是人的神魂，神魂在则心安，神魂乱则心智乱。”
林北缓缓的解释着，首先阳气是并非是一成不变的，可以通过后天的补充来增加人体的阳气。
但凡事过犹不及，阳气太盛，也会导致心神不宁，坐立不安，此时便是阳盛阴衰的征兆。
我们平时看到的有些人动不动就上火或者脾气暴躁，
甚至面部经常起小豆豆，便是阳气过剩需要用阴气来进行调和。
这便是阴阳家说的阴阳交泰，不过现在人都以为是那种男女房事，其实则不然，
阴阳交泰是指用如果阳气太盛，需要用阴性的东西来平衡体内的内分泌，
比如脸上的长痘，医生就会叮嘱吃些清淡的食物，来调解内分泌进行消痘。
“那阳气的意思，我可不可以这么理解，
阳气其实就是人体的内分泌，
分泌太盛则表现急躁难耐，
分泌太弱则是萎靡不振。”
秦芳芳摸着下巴，谨慎的问道。
“这只是阳气的简单理解。
阳气的复杂理解便是人体的健康平衡指标：精气神。
一般而言，真正的阳气过剩很少，
大部分都是暂时性的，包括那些长痘痘的也会随着年龄的增长慢慢消散。
所以，接下来就是我们要说的重点，如何补充阳气。”
林北看看时间，不想多做解释。
补充阳气，最好的是天地自然阳气补充，
其次是食物补充，通过五谷杂粮的补充，
最下等的便是各种药物补充。
首先第一点，通过天地自然阳气的补充，很多人认为阳气在外界几乎没有。
这是一种谬论，
阳气在大自然界中到处都是，不然草木万物还有鸟兽如何生存？
利用天地阳气补充自身，有点像是道家传扬的引天地正气入体的意味。
主要有两种，
一是早晨八点半开始，太阳初升，光线温暖，这时候把背部露出来对着太阳，一直可以到十点左右。
一个半小时的太阳补充阳气时间，为什么是这个时间段呢？
因为这个时间段是大地阳气升腾的时候，正好可以顺势而为，补充自己的阳气。
而且在这个时候补充阳气，比吃人参都要管用多。
康熙和乾隆皇帝为什么能活那么久？
因为他们非常重视这个时间段的阳气补充。
甚至称这个时间为“补龙气”，命令禁卫无重要事不得打扰。
其二，便是大地补阳气，但大地补阳气是有季节限制的。
按照阴阳划分，每年的十月开始到第二年的三月，大地属阴，
这个时候天气早晨较凉，要在正午时分补充阳气，
赤脚踩在打大地上，会感激一种气机从大地传递未来，很舒服。
四月到九月，季节属阳，在清晨到十点半之前都可以，赤脚踩地。
现在人都生活在高楼大厦，动不动就是十几层甚至二十几层的高楼，
地面也是混凝土，鞋子是各种化工原料的鞋底，
身体对大地的反应很迟钝，
所以经常可以看到住在高楼的人，总会比住在低层的人更容易得病，最大的原因便是大地阳气不足。
古人之所以长寿，那便是经常接触地面，身体一些不好的东西都可以通过地面的阳气化解。
“有没有这么玄乎？我有点怀疑啊！”封小刀捂嘴偷笑道，觉得这些东西太玄幻了。
林北摇头笑道：“现在医学发现，致癌物质中有种毒性很强的致癌物:自由基！
人体的自由基一旦富集，就会形成局部的病变，
如果不赶紧清理，就会癌症化。
但你们知道自由基的本质是什么吗？
自由基其实是一种带电子的能量，
而这种能量在人体和大地零距离接触的时候，自由基会自动消失！
受损的器官也会慢慢的恢复。
这可是科学家经过三年多的实验结出的成果，不是我瞎说的。”
众人纷纷惊讶，真的这么神奇？
甚至都想脱鞋去院子里的泥土上走走。
“那你说食物补充呢？”
林北放下手中的茶：“食物补充，这就多了，
主要是在果蔬上，春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。
补充阳气的上佳蔬菜依次是韭菜、生姜、豆芽、竹笋、大蒜等等。
补充阳气的果实更多，比如红枣、桂圆、莲子、松仁等等。
至于药物补充，这属于大忌，只有那些经过重创的人急需要补充阳气才用的方法。”
众人纷纷点点头，没想到还有这么多的讲究，过去都以为阳气很神秘，但没想到就在身边。
“老爷，线人来报，展铁锋去南宫家了！”管家敲门禀报。
“哎呀，你看我，我都忘了说展铁锋的事情了。”庭宏华一拍脑袋，有些懊悔道。
原来展铁锋今天一大早来的目的就是想让庭家撤出对展家的围剿，
他自称已经是得到燕家的承诺，不日就要林北退出南州。
展铁锋还提出和庭家合作，一起吃掉或者重创南宫家。
“哼，这个展铁锋还真是狗急跳墙啊，
你们放心，燕老没有答应他任何事情。
还给他说，如果想展家存活下去，就让他先亲自给我道歉！
不过，你们觉得这展铁锋可能吗？”林北用手指点点桌子，摇头笑道。
封小刀沉不住气了，蹭的一下站起来：“这个老东西!真是不要脸！
吃着燕家的饭，还要砸燕家的锅？
真是个白眼狼！”
“行了，现在不是说这些的时候，
我估计展铁锋敢明目张胆的去南宫家，
肯定是要联合南宫家来吞并南州分公司的。
还有，他的话有问题！
他说我会被调离！
这就暗示了他要鼓动南州的家族对分公司下手了！”
林北脸色一沉，展铁锋这是要一条路走到黑了。
“那我们该怎么办？”众人纷纷看向林北。
林北把名单整理一下，然后传给众人，说：“既然人家都出招了，我们不能甘受着啊！
按照原计划出击！
名单一出，血雨腥风！”
“名单一出，血雨腥风”众人兴奋的喊道。
“黄二哥，你留一下！”林北喊住了黄袁财。
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