第五章 学艺!八卦掌
天才刚刚亮,张玉便被九叔叫醒到了义庄院子了。可见九叔心里很是看重张玉,不过也是。文才虽然性格忠厚,但是蠢笨到不堪造就。秋生虽然天资卓越,但是却性格浮躁心性不定。所以九叔只能期望于张玉能传承他这一身本事。文才这个时候还睡的跟头猪一样。
张玉站在院子里狠狠的揉了了一下眼睛,打起精神认真的望着九叔听他教导。
“阿玉,我们修道之人。必须习武,但却不必太过精深图耗精力。习武一是为了养生健身,二是为了身手敏捷。在捉妖除鬼的时候,身手不敏捷。一着不慎就会吃大亏,甚至丧命。
所以今天白天先教你习武,学八卦掌。晚上你再去背那些基础道经文意,先要能把道经看懂。以后我再慢慢教你道术。”
“好的,师傅。”张玉满口答应。心里却乐开了花。本来还以为就只能学学道术,没想到还可以学武功八卦掌。赚翻了有木有。
“阿玉,我看你阳气浓重。体魄比一般人强,你还是不是童男之身?”九叔盯着张玉看突然直接开口问道,不管张玉尴尬与否。
“我……我确实还是处男。另外我在国外的时候,学过一点西洋拳术。所以身体锻炼的还行。”张玉尴尬的摸着后脑勺不好意思的说道。
“不错,不错。在外国还能洁身自好。恩,童男之身对修道很有好处,尽量保持。好了,我先跟你说说这八卦掌。
八卦掌,本来属于武当派武术。晚晴有一武学宗师董海川董公集前人之大成,把八卦掌这一道家秘不外传的功法公诸于世。被师门所收录当做了传承。
八卦掌是在武当内家拳功中,养生健身功效最为显著的一门武功。八卦掌没有追求单一的动式静,而是将动静结合,成为养生修炼的最好方法。
道家八卦掌观人体运动变化的规律,遵循古老的阴阳、内气学说,并结合八卦掌左右旋转的步法、身法、掌法,重视意念配合,强调内外兼修,从而更有效地促进体内血、精、骨髓的变化,其掌法每招每式的动静变化都须有意相随,拳理拳法多联系穴位、筋络、气血、脏腑、阴阳。
所以别看我已经五六十岁,我身体跟四十岁没什么区别。
八卦掌是以掌法变换和行步走转为主,融拳技与内功为一体,内外兼修,习练时纵横交错,分为四正四偶八个方向,按“周易”八卦图中的卦象来规范拳技,故此取名为“八卦掌”。
八卦掌用《易经》作为拳技的理论依据。八卦掌的基本八掌分别比附为乾卦、坤卦、坎卦、离卦、震卦、艮卦、易卦、兑卦。
所以你还要熟读《易经》才行,等会晚上我找给你。
八卦掌还借用八卦的数术,来规范拳技的层次性和系统性。以八个基本掌法比附八卦的数目,以六十四掌,分为八组,每组八掌,比附八八六十四卦数目。所以《易经》很重要,是八卦掌拳技的基础。”
九叔反复强调《易经》对八卦的重要性。
张玉心里也是默默给自己打气,一定要学好《易经》。虽然他根本从来不知道易经是什么,只是听说是本很厉害的书。古代流传下来的,还可以算命什么的。
九叔继续对着张玉讲解八卦掌。
“八卦掌是行步走转和掌法身法变换的内家拳术。而修炼八卦掌必先修炼桩法所以修炼起始以站桩为主。
桩功有培元桩、混元桩、三才桩、八卦桩、易卦桩等等。桩功以培元桩起步,两足分立,期间距与肩同宽,舌微卷抵住上腭,目微闭内视,周身自然放松,左手掌轻叠于右手掌背上,右手掌心轻按丹田之穴,鼻呼吸细微深长,自耳不闻,意想丹田,代鼻呼吸,存思呼吸在丹田。
练成培元桩再练其他桩功。在打好桩功的基础上练走桩,并开始练行功法进退起落扣摆,旋拧走翻,熟练后练九宫八卦阵。
此阵由九根竹竿按九宫八卦方位埋立于地上,初练时竿与竿之间距离以容一个人穿过,随着功夫的加深,竿的距离逐渐缩小,以人过竿不晃为一成,而后在竿上不同的位置插上利器,以人过不被利器所伤为小成,在竿上用浸过油的棉布条绑好点火,以不被火和利器所伤为大成。
走桩,以八卦桩为基础,在上步功法练成的基础上,走八卦九宫桩。初练时以八卦九宫桩为形探砖走步,先走平砖。依次为横砖、立砖,熟练后再练上桩,选碗口粗细的木桩,埋于地下数尺,桩顶离地面一尺左右。
先练站桩,能在桩上站一个时辰后,可练走桩,次练跑桩,行走自如为达标。以后可根据功夫的增长而逐步让桩杆抬高减细,最后能在立竹竿上跑桩,行走如飞,功臻上乘。
此后八卦掌修炼分为三层功夫,即天盘、地盘、人盘。
天盘八卦是脱胎之法,以桩功、走转、掌法、身法、步法和拳架为主,修炼明劲,达到六合。即心与意合,意与气合,气与力合,手与足合,肩与胯合,肘与膝合,手眼身,意气神,内与外,处处相合,开合分明,舒展大方,一到百到,无处不到,以盘大圈。
地盘八卦是抻筋换骨易经之法,以修炼内劲为主。内外合一修炼法,以内修外,以外助内,内外结合,十象合一,精神意气力,筋骨皮毛肌,缠拧卷放,周身浑圆。手法反正自如,打出寸劲,以盘小圈。
人盘八卦是洗髓功,阴阳相合,内外合一,以意为主,无形无踪,全身走空,静如书生,动如山崩,形如飞箭,打如闪电,全身而空,空而不空,不空而空,见影不见形,形无形,意无意,无意之中是卦易,打出神意劲,肌肉的弹抖劲,人能如电击。
好了先说这么多。阿玉,你有什么不懂想问的吗?”九叔说到这里便感觉口有点干了,便停了下来。
张玉虚擦了一下头上并没有的冷汗。然后盯着九叔看,好奇的问道:“师傅,你八卦掌修炼到了哪个层次?”
“这个……,问那么多干什么?教你是够了。按照我刚刚说枫,培元桩法站好。先站一个时辰后,才准吃饭。我先进去喝口水,你别偷懒啊。”
九叔稍微恼羞成怒的说道,然后便转身走向内屋打算先喝口水再来继续说。
心道:“难道我还告诉你小子,我只学了三个桩法,只修炼了天盘?我主职可是道士,不是武师。”
张玉听到后赶紧按照刚刚九叔说的培元桩法站好。脑子里则慢慢回忆,九叔说的培元桩。
“两足分立,期间距与肩同宽,舌微卷抵住上腭,目微闭内视,周身自然放松,左手掌轻叠于右手掌背上,右手掌心轻按丹田之穴,鼻呼吸细微深长,自耳不闻,意想丹田,代鼻呼吸,存思呼吸在丹田。
丹田应该就是腹部,先这样试着站好,等会师傅出来看。错了再说。不过,最早之前的那个身体强化,可以呀!连脑子都强化。刚刚师傅说的,八卦掌那一大堆的。我居然一字没忘。恩恩,既然如此。那就认真学,认真搞。”张玉眼中一片坚定的神色,认认真真的站好培元桩一动不动。
而九叔说是进去喝水,却停在门口在默默观察张玉。远远看着张玉站好了。心道:“虽没有走近看,但是看着大体应该没错。恩,此子天资聪慧。要是一直这样勤勉下去,假以时日,必成大器。呵呵。”九叔欣慰的点点头微笑的,走进屋门找水喝去了。
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张玉站在院子里狠狠的揉了了一下眼睛,打起精神认真的望着九叔听他教导。
“阿玉,我们修道之人。必须习武,但却不必太过精深图耗精力。习武一是为了养生健身,二是为了身手敏捷。在捉妖除鬼的时候,身手不敏捷。一着不慎就会吃大亏,甚至丧命。
所以今天白天先教你习武,学八卦掌。晚上你再去背那些基础道经文意,先要能把道经看懂。以后我再慢慢教你道术。”
“好的,师傅。”张玉满口答应。心里却乐开了花。本来还以为就只能学学道术,没想到还可以学武功八卦掌。赚翻了有木有。
“阿玉,我看你阳气浓重。体魄比一般人强,你还是不是童男之身?”九叔盯着张玉看突然直接开口问道,不管张玉尴尬与否。
“我……我确实还是处男。另外我在国外的时候,学过一点西洋拳术。所以身体锻炼的还行。”张玉尴尬的摸着后脑勺不好意思的说道。
“不错,不错。在外国还能洁身自好。恩,童男之身对修道很有好处,尽量保持。好了,我先跟你说说这八卦掌。
八卦掌,本来属于武当派武术。晚晴有一武学宗师董海川董公集前人之大成,把八卦掌这一道家秘不外传的功法公诸于世。被师门所收录当做了传承。
八卦掌是在武当内家拳功中,养生健身功效最为显著的一门武功。八卦掌没有追求单一的动式静,而是将动静结合,成为养生修炼的最好方法。
道家八卦掌观人体运动变化的规律,遵循古老的阴阳、内气学说,并结合八卦掌左右旋转的步法、身法、掌法,重视意念配合,强调内外兼修,从而更有效地促进体内血、精、骨髓的变化,其掌法每招每式的动静变化都须有意相随,拳理拳法多联系穴位、筋络、气血、脏腑、阴阳。
所以别看我已经五六十岁,我身体跟四十岁没什么区别。
八卦掌是以掌法变换和行步走转为主,融拳技与内功为一体,内外兼修,习练时纵横交错,分为四正四偶八个方向,按“周易”八卦图中的卦象来规范拳技,故此取名为“八卦掌”。
八卦掌用《易经》作为拳技的理论依据。八卦掌的基本八掌分别比附为乾卦、坤卦、坎卦、离卦、震卦、艮卦、易卦、兑卦。
所以你还要熟读《易经》才行,等会晚上我找给你。
八卦掌还借用八卦的数术,来规范拳技的层次性和系统性。以八个基本掌法比附八卦的数目,以六十四掌,分为八组,每组八掌,比附八八六十四卦数目。所以《易经》很重要,是八卦掌拳技的基础。”
九叔反复强调《易经》对八卦的重要性。
张玉心里也是默默给自己打气,一定要学好《易经》。虽然他根本从来不知道易经是什么,只是听说是本很厉害的书。古代流传下来的,还可以算命什么的。
九叔继续对着张玉讲解八卦掌。
“八卦掌是行步走转和掌法身法变换的内家拳术。而修炼八卦掌必先修炼桩法所以修炼起始以站桩为主。
桩功有培元桩、混元桩、三才桩、八卦桩、易卦桩等等。桩功以培元桩起步,两足分立,期间距与肩同宽,舌微卷抵住上腭,目微闭内视,周身自然放松,左手掌轻叠于右手掌背上,右手掌心轻按丹田之穴,鼻呼吸细微深长,自耳不闻,意想丹田,代鼻呼吸,存思呼吸在丹田。
练成培元桩再练其他桩功。在打好桩功的基础上练走桩,并开始练行功法进退起落扣摆,旋拧走翻,熟练后练九宫八卦阵。
此阵由九根竹竿按九宫八卦方位埋立于地上,初练时竿与竿之间距离以容一个人穿过,随着功夫的加深,竿的距离逐渐缩小,以人过竿不晃为一成,而后在竿上不同的位置插上利器,以人过不被利器所伤为小成,在竿上用浸过油的棉布条绑好点火,以不被火和利器所伤为大成。
走桩,以八卦桩为基础,在上步功法练成的基础上,走八卦九宫桩。初练时以八卦九宫桩为形探砖走步,先走平砖。依次为横砖、立砖,熟练后再练上桩,选碗口粗细的木桩,埋于地下数尺,桩顶离地面一尺左右。
先练站桩,能在桩上站一个时辰后,可练走桩,次练跑桩,行走自如为达标。以后可根据功夫的增长而逐步让桩杆抬高减细,最后能在立竹竿上跑桩,行走如飞,功臻上乘。
此后八卦掌修炼分为三层功夫,即天盘、地盘、人盘。
天盘八卦是脱胎之法,以桩功、走转、掌法、身法、步法和拳架为主,修炼明劲,达到六合。即心与意合,意与气合,气与力合,手与足合,肩与胯合,肘与膝合,手眼身,意气神,内与外,处处相合,开合分明,舒展大方,一到百到,无处不到,以盘大圈。
地盘八卦是抻筋换骨易经之法,以修炼内劲为主。内外合一修炼法,以内修外,以外助内,内外结合,十象合一,精神意气力,筋骨皮毛肌,缠拧卷放,周身浑圆。手法反正自如,打出寸劲,以盘小圈。
人盘八卦是洗髓功,阴阳相合,内外合一,以意为主,无形无踪,全身走空,静如书生,动如山崩,形如飞箭,打如闪电,全身而空,空而不空,不空而空,见影不见形,形无形,意无意,无意之中是卦易,打出神意劲,肌肉的弹抖劲,人能如电击。
好了先说这么多。阿玉,你有什么不懂想问的吗?”九叔说到这里便感觉口有点干了,便停了下来。
张玉虚擦了一下头上并没有的冷汗。然后盯着九叔看,好奇的问道:“师傅,你八卦掌修炼到了哪个层次?”
“这个……,问那么多干什么?教你是够了。按照我刚刚说枫,培元桩法站好。先站一个时辰后,才准吃饭。我先进去喝口水,你别偷懒啊。”
九叔稍微恼羞成怒的说道,然后便转身走向内屋打算先喝口水再来继续说。
心道:“难道我还告诉你小子,我只学了三个桩法,只修炼了天盘?我主职可是道士,不是武师。”
张玉听到后赶紧按照刚刚九叔说的培元桩法站好。脑子里则慢慢回忆,九叔说的培元桩。
“两足分立,期间距与肩同宽,舌微卷抵住上腭,目微闭内视,周身自然放松,左手掌轻叠于右手掌背上,右手掌心轻按丹田之穴,鼻呼吸细微深长,自耳不闻,意想丹田,代鼻呼吸,存思呼吸在丹田。
丹田应该就是腹部,先这样试着站好,等会师傅出来看。错了再说。不过,最早之前的那个身体强化,可以呀!连脑子都强化。刚刚师傅说的,八卦掌那一大堆的。我居然一字没忘。恩恩,既然如此。那就认真学,认真搞。”张玉眼中一片坚定的神色,认认真真的站好培元桩一动不动。
而九叔说是进去喝水,却停在门口在默默观察张玉。远远看着张玉站好了。心道:“虽没有走近看,但是看着大体应该没错。恩,此子天资聪慧。要是一直这样勤勉下去,假以时日,必成大器。呵呵。”九叔欣慰的点点头微笑的,走进屋门找水喝去了。
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