第24章 田径省队训练,轻松刷新世
(第二更送,求数据支持……随便点点就好,感觉在单机,写书都不得劲!!)
“先站三体式吧!”
“体会劲从脚发的感觉……然后练习五行拳,体会把全身力量调动起来,凝成一股劲的感觉!”
“正常力量练习的话,可以练习硬拉、砍树这种能调动全身力量的动作!”
李磊省队这边,教导王杰和其他几个拳击运动员。
都是看李磊一拳,随意能打出百公斤的力量。
大伙儿顿时对传统武术感兴趣,想要跟着学习。
事实……等练习一段时间后,这些人不可能一直坚持下去。
‘明劲’这种境界,很难用言语去解释。
也没太多办法去演示。
更多的还是靠自己的练。
李磊讲练习方式、技巧都教了,能不能学会就看他们自己。
“有什么疑问,到时候可以直接微讯联系。”
李磊和众人交换了微讯联系方式。
同时还有张广主教练的微讯和电话号码。
张广教练也询问李磊:“亚运会,你要不要参加拳击项目?”
亚运会在10月举行,还早着呢。
“到时候再说吧,具体赛事安排出来,看拳击项目和马拉松项目比赛,时间是否有冲突。”
如果时间冲突,李磊肯定是参加马拉松赛事。
因为马拉松比赛大夏……甚至整个亚洲,只有李磊可以和外国人抗衡。
拳击方面,国内成绩还不错。
像王杰,也是亚运会冠军种子选手。
李磊离开拳击队,却在这里留下了属于他的传说!
整个拳击队,除了日常的拳击训练外,几乎所有的选手,都在练李磊教导的「形意拳」三体式、五行拳。
体会如何把全身的力量调动起来,明白力量和劲的区别?
至于什么时候才能学会?
那就不知道!
反正不会有太多人,能坚持下去!
……
三天后。
天气气温、空气湿度各方面都非常合适。
李磊来到田径队,刘国荣教练跟女人一样八卦,询问李磊昨天拳击队的情况。
“听说你在拳击队那边放大招了?”
“有选手当场跪下来拜师?”
“还让拳击队除了正常的拳击训练外,增加了武术、国术训练?”
很明显,不仅仅是田径队,知道昨天拳击队发生的事情。
其他一些运动项目……甚至其他省队的人,都知道川蜀拳击队发生的事情。
当然,大家只是知道一个大概,并不知道具体细节。
不过李磊在川蜀拳击队,再次展现出强大的实力,一拳将多次夺冠的王杰打飞出去……一拳‘打爆’拳力测击机!
当然,这里‘打爆’拳力测击机,不是真的打爆炸。
而是一拳打出拳力测击机的限!
那也非常恐怖!
相关的事情,甚至视频,都在川蜀体育局这边流传。
都传播到其他省队去了。
想必,外面网络,也会曝光出来。
李磊这强大武术的实力,必然不是假的。
“……”
对于八卦的刘国荣教练,李磊只说了一句话:“要不……我奥运会,去参加拳击项目?”
刘国荣教练顿时收起八卦心思,对李磊说道:“咳咳~咱们先跑一跑,拿出你的最好状态和实力。”
“看看距离世界纪录,还要多大差距,后续再做调整和计划!”
在跑道,刘国荣教练带着整个教练团队和队医,同样把摄像机搬过来。
让李磊开始跑!
省队这边,不需要人工去计时,直接电子计时,更加精准。
只有这样,才能更准确的知道,李磊距离马拉松世界纪录,还有多大的差距?
手动计时,多少是有误差的。当然……马拉松比赛,每一场比赛的赛道不同,对成绩是有很大的影响的。
省队的跑道跑马拉松,其实没有正常马拉松那么舒服。
把摄像机搬过来,就是拍摄李磊跑步的姿态和方式。
等成绩出来,看看有没有需要改进和优化?
通过改进跑步姿态和方式,能不能提升一下成绩?
“你准备在迪拜马拉松冲击世界纪录,是一个不错的选择!”
“迪拜马拉松,除了气温比较高之外,整个比赛的赛道规划非常比直,很适合跑马拉松。”
“马拉松历史成绩前30,有超过15项是在迪拜马拉松诞生的。”
“除了迪拜马拉松赛道非常适合冲击世界冠军,就只剩下柏林马拉松了……”?柏林马拉松,因为它破世界纪录的赛道设计,诞生了十几次世界纪录。
最新的马拉松世界纪录,就是去年,在柏林马拉松赛道诞生的:2小时01分09秒。
如果李磊在迪拜马拉松冲刺世界纪录失败,可以尝试去柏林马拉松了。
柏林马拉松奖金也不算低,但也不算高。
冠军奖励4万欧元、破世界纪录奖励5万欧元。
李磊一边听刘国荣教练介绍,一边按照自己的节奏来跑。
自从在‘广马’,跑步的时候,把国术的一些技巧应用,李磊发现跑步更加轻松。
原本跑步也是全靠自己的体力和耐力,靠跑步的技巧来提升自己的跑步效率。
随着《八极拳》进入高级,《形意拳》也学会了。
国术进入明劲阶段,能调动整个身体的力量。
他每跑一步,脚步交换的时候,都是调动全身力量推动身体。
这是‘劲’的运用!
每一步踏出,比之前能跨得更远,能跑得更快,还更加节省体能。
那种感觉,不像是在跑。
更像是蹦出去了。
42.195公里跑完,李磊只是略微喘息,依旧还有不错的体能。
再看电子计时的成绩:1小时58分41秒。
“???”
看到这个成绩,再看微微喘息的李磊,刘国荣主教练陷入了沉思和自我怀疑。
他看了一旁教练组的其他成员:“计时器没有出问题?”
“没有问题!是真的!他跑进2小时以内!!”
“甚至,感觉他都没用全力啊?!”
教练组这边,刘国荣教练有些怀疑,设备除了问题?
但教练组的其他成员是无比激动。
设备肯定没问题!
李磊跑进了2小时以内?
1小时58分41秒?
比世界纪录:2小时01分09秒快了差不多三分钟吧?
艾鲁乔克虽然也跑进了2小时内,但他那次成绩没有被国际田联认可。
那次马拉松,从时间、地点、跑道都是精心设计的;
温度、湿度、风速,都是对选手最有利的!
甚至有40多位成员,分成六组,呈现V字形为其护航、破风,形成局部的顺风效应提升速度;
其次用了科技,这个科技不是用药,而是设备:从跑鞋、到短袖、护肘、短裤……就连短裤会让跑鞋的棱角,都是精心设计,可已经第风阻。
那次跑马拉松,只是是一场实验……确实跑进了2小时内,但成绩斌没有被国际田联认可。
马拉松2小时内是什么概念?
以平均每小时21公里的时速跑2小时;
蜀都电瓶车限速才15公里\/小时!
折算成跑1000米,要跑进2分50秒内,跑42个1000米!
折算成100米,要跑进17秒内,普通人百米15秒……要用普通人百米冲刺的速度跑421个100米!!
1小时58分41秒?
李磊这个成绩能吓死人!
所以第一时间,刘教练怀疑设备坏了!
还有更关键的一点:李磊是在省队训练场跑出来的成绩!
这要是到了迪拜马拉或者是柏林马拉松赛道?
成绩只会更好!
而且……看李磊这个状态,似乎也没有用全力呀?
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“先站三体式吧!”
“体会劲从脚发的感觉……然后练习五行拳,体会把全身力量调动起来,凝成一股劲的感觉!”
“正常力量练习的话,可以练习硬拉、砍树这种能调动全身力量的动作!”
李磊省队这边,教导王杰和其他几个拳击运动员。
都是看李磊一拳,随意能打出百公斤的力量。
大伙儿顿时对传统武术感兴趣,想要跟着学习。
事实……等练习一段时间后,这些人不可能一直坚持下去。
‘明劲’这种境界,很难用言语去解释。
也没太多办法去演示。
更多的还是靠自己的练。
李磊讲练习方式、技巧都教了,能不能学会就看他们自己。
“有什么疑问,到时候可以直接微讯联系。”
李磊和众人交换了微讯联系方式。
同时还有张广主教练的微讯和电话号码。
张广教练也询问李磊:“亚运会,你要不要参加拳击项目?”
亚运会在10月举行,还早着呢。
“到时候再说吧,具体赛事安排出来,看拳击项目和马拉松项目比赛,时间是否有冲突。”
如果时间冲突,李磊肯定是参加马拉松赛事。
因为马拉松比赛大夏……甚至整个亚洲,只有李磊可以和外国人抗衡。
拳击方面,国内成绩还不错。
像王杰,也是亚运会冠军种子选手。
李磊离开拳击队,却在这里留下了属于他的传说!
整个拳击队,除了日常的拳击训练外,几乎所有的选手,都在练李磊教导的「形意拳」三体式、五行拳。
体会如何把全身的力量调动起来,明白力量和劲的区别?
至于什么时候才能学会?
那就不知道!
反正不会有太多人,能坚持下去!
……
三天后。
天气气温、空气湿度各方面都非常合适。
李磊来到田径队,刘国荣教练跟女人一样八卦,询问李磊昨天拳击队的情况。
“听说你在拳击队那边放大招了?”
“有选手当场跪下来拜师?”
“还让拳击队除了正常的拳击训练外,增加了武术、国术训练?”
很明显,不仅仅是田径队,知道昨天拳击队发生的事情。
其他一些运动项目……甚至其他省队的人,都知道川蜀拳击队发生的事情。
当然,大家只是知道一个大概,并不知道具体细节。
不过李磊在川蜀拳击队,再次展现出强大的实力,一拳将多次夺冠的王杰打飞出去……一拳‘打爆’拳力测击机!
当然,这里‘打爆’拳力测击机,不是真的打爆炸。
而是一拳打出拳力测击机的限!
那也非常恐怖!
相关的事情,甚至视频,都在川蜀体育局这边流传。
都传播到其他省队去了。
想必,外面网络,也会曝光出来。
李磊这强大武术的实力,必然不是假的。
“……”
对于八卦的刘国荣教练,李磊只说了一句话:“要不……我奥运会,去参加拳击项目?”
刘国荣教练顿时收起八卦心思,对李磊说道:“咳咳~咱们先跑一跑,拿出你的最好状态和实力。”
“看看距离世界纪录,还要多大差距,后续再做调整和计划!”
在跑道,刘国荣教练带着整个教练团队和队医,同样把摄像机搬过来。
让李磊开始跑!
省队这边,不需要人工去计时,直接电子计时,更加精准。
只有这样,才能更准确的知道,李磊距离马拉松世界纪录,还有多大的差距?
手动计时,多少是有误差的。当然……马拉松比赛,每一场比赛的赛道不同,对成绩是有很大的影响的。
省队的跑道跑马拉松,其实没有正常马拉松那么舒服。
把摄像机搬过来,就是拍摄李磊跑步的姿态和方式。
等成绩出来,看看有没有需要改进和优化?
通过改进跑步姿态和方式,能不能提升一下成绩?
“你准备在迪拜马拉松冲击世界纪录,是一个不错的选择!”
“迪拜马拉松,除了气温比较高之外,整个比赛的赛道规划非常比直,很适合跑马拉松。”
“马拉松历史成绩前30,有超过15项是在迪拜马拉松诞生的。”
“除了迪拜马拉松赛道非常适合冲击世界冠军,就只剩下柏林马拉松了……”?柏林马拉松,因为它破世界纪录的赛道设计,诞生了十几次世界纪录。
最新的马拉松世界纪录,就是去年,在柏林马拉松赛道诞生的:2小时01分09秒。
如果李磊在迪拜马拉松冲刺世界纪录失败,可以尝试去柏林马拉松了。
柏林马拉松奖金也不算低,但也不算高。
冠军奖励4万欧元、破世界纪录奖励5万欧元。
李磊一边听刘国荣教练介绍,一边按照自己的节奏来跑。
自从在‘广马’,跑步的时候,把国术的一些技巧应用,李磊发现跑步更加轻松。
原本跑步也是全靠自己的体力和耐力,靠跑步的技巧来提升自己的跑步效率。
随着《八极拳》进入高级,《形意拳》也学会了。
国术进入明劲阶段,能调动整个身体的力量。
他每跑一步,脚步交换的时候,都是调动全身力量推动身体。
这是‘劲’的运用!
每一步踏出,比之前能跨得更远,能跑得更快,还更加节省体能。
那种感觉,不像是在跑。
更像是蹦出去了。
42.195公里跑完,李磊只是略微喘息,依旧还有不错的体能。
再看电子计时的成绩:1小时58分41秒。
“???”
看到这个成绩,再看微微喘息的李磊,刘国荣主教练陷入了沉思和自我怀疑。
他看了一旁教练组的其他成员:“计时器没有出问题?”
“没有问题!是真的!他跑进2小时以内!!”
“甚至,感觉他都没用全力啊?!”
教练组这边,刘国荣教练有些怀疑,设备除了问题?
但教练组的其他成员是无比激动。
设备肯定没问题!
李磊跑进了2小时以内?
1小时58分41秒?
比世界纪录:2小时01分09秒快了差不多三分钟吧?
艾鲁乔克虽然也跑进了2小时内,但他那次成绩没有被国际田联认可。
那次马拉松,从时间、地点、跑道都是精心设计的;
温度、湿度、风速,都是对选手最有利的!
甚至有40多位成员,分成六组,呈现V字形为其护航、破风,形成局部的顺风效应提升速度;
其次用了科技,这个科技不是用药,而是设备:从跑鞋、到短袖、护肘、短裤……就连短裤会让跑鞋的棱角,都是精心设计,可已经第风阻。
那次跑马拉松,只是是一场实验……确实跑进了2小时内,但成绩斌没有被国际田联认可。
马拉松2小时内是什么概念?
以平均每小时21公里的时速跑2小时;
蜀都电瓶车限速才15公里\/小时!
折算成跑1000米,要跑进2分50秒内,跑42个1000米!
折算成100米,要跑进17秒内,普通人百米15秒……要用普通人百米冲刺的速度跑421个100米!!
1小时58分41秒?
李磊这个成绩能吓死人!
所以第一时间,刘教练怀疑设备坏了!
还有更关键的一点:李磊是在省队训练场跑出来的成绩!
这要是到了迪拜马拉或者是柏林马拉松赛道?
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