第六章 地狱式训练
“这是我做的训练计划表,你们一定要严格按照上面的执行,今天完不成的,将会累计到明天,明天完不成的,累计到后天,不管如何,你们都要将这份计划表完成,如果完不成的,可以和我来一场比赛。”叶寒将他制定的计划表当着众人的面展现了出来。
“不会吧,有这么多的训练计划,这不是要死人了。”菊丸英二看到计划表上面写的训练计划,顿时感觉自己的有些头晕,作为众人中体力最差的存在,这样的计划完成下来,他一定会死的。
“这只是最基本的训练计划,随着时间过去,以后还会有中等训练计划,高等训练计划,甚至噩梦训练计划,绝对会让你们感受到身处地狱般的感觉。”叶寒阴森森的道。
“大家不要松懈,实力的提高并不是这么容易的,别忘了我们来这里进行特训的目的,是为了打赢学长,夺得正选的位子,是为了进军全国的目标。”手冢对众人鼓励道。
“手冢说的不错,你们既然已经选择来到了这里,那就证明你们都想变得更强,现在我的训练计划就是为了让你们变得更加强大,如果有人想要退出的,我也绝不会阻拦。”叶寒道。
“才不会退出呢!我才不会让你们看扁了,不就是一些训练吗?我一定可以坚持下去的。”菊丸英二第一个跳起来道。
“是啊,为了我们的目标,为了我们的梦想,我们一定会坚持下去的。”大石也很是坚定的道。
“好,那么接下来先围着这个球场跑一百圈,一百圈之后你们自行练习,而我会对你们一对一的进行指导。现在开始!”叶寒一声令下,便带头跑了起来。
球场的面积不大,不过任何一个数字乘以一百都是一个比较大的数字了,等一百圈跑下去来之后,叶寒什么事也没有,甚至连汗都很少流,手冢也差不多,毕竟他经常和叶寒一起练习,耐力体力自然比一般人好。
其中最差的要属菊丸了,一百圈跑下来,他几乎全身都被汗浸透了,嘴里也不断的喘着粗气。
“现在休息五分钟,五分钟之后开始按照计划自行练习,河村,今天你是第一个接受我指导的人。”叶寒看着菊丸等人,对河村说道。
“是,好的。”河村点头,显得有些惊讶,没想到他竟然是第一个接受指导的人。
五分钟过后,其余人都按照计划自行开始了联系,这里的场地面积还是挺大的,完全可以容纳他们这些人在这里进行训练,而河村则是跟着叶寒来到了球场上。
“河村,你的力量很不错,爆发力也可以,你完全可以走重量级的路线,也就是所谓的一力破万法,不管对方如何击球,你只要用力的将球回击回去就可以了,球的力量必须让对方难已接到才行。”
“现在你来当我对手,我实际演练一次给你看看。”叶寒拿着自己的球拍,对河村道。
“好,好的。”河村来到叶寒的对面。
“看好了,力量型的发球就是这样的。”叶寒将网球抛起,右手手臂的肌肉突然鼓起,猛力的
挥拍将球打了出去,黄色的网球顿时像一个重型炮弹一样向河村的场内打去。
“看我的。”河村一声大吼,拿着拍子就想去接那个球。
“啪!”
球拍和网球同时落地,黄色的网球在打落河村的球拍之后,重重的落在地上,地面上甚至都被打出了一个深坑。
“好厉害!”河村惊叹道,这种球的力量实在太强大了,他刚才在接球的时候仿佛接到的不是一个网球,而是一个铅球,网球的巨大力量不但将他的球拍打落,他的手臂都被震麻了。
“这种球的名字我给它取名为核弹打击,顾名思义,力量非常的强大,就算对方是力量型的选手,一般而言也很难接到。”
“不过这种球的威力虽然大,但是对于手腕的伤害也非常的厉害,如果长时间的打这种球,你的手臂很有可能会被废掉。为此,我特意去琢磨了一套手臂的按摩方法,可以说这套按摩方法是完全为这种球量身打造的。”
“今天,我就将这种球以及这套按摩方法交给你,不过河村你要记住,虽然有了这套按摩方法,但是这种球依旧不能多打,可以作为你的必杀技而存在。”叶寒提醒道。
“好的,我会记住的。”河村点头道。
其实在这些人之中,叶寒是非常看好河村的,如果河村真的能将这种爆发力非常大的网球学会的话,那么他就有可能变成他们的一张王牌。
网球这种运动,说到底就是把球打入对方的场地内,让对方无法接到,说起来非常的简单,但是如果有人能将对方的球拍都给打掉呢!不管是什么类型的球,我只用一招,让你能够接到却无法回击,球的力量足以将你的网球拍都给打落。
“河村,这几种网球都需要强大的力量才能施展,在这些人中只有你才可以,如果你能将这几种网球融会贯通的话,我相信在整个国中界,也不会有多少人是你的对手。”叶寒将几种威力非常强大的球技交给了河村,这些球技的威力虽然强大,但是对于身体的损害也是很大的,所以叶寒让河村不要轻易使用。
“是的,我记住了,我会好好练习这几种球技的。”河村很是认真的点头道。
一天的训练就这么结束了,所有人都非常的疲惫,当然除了叶寒这个非人类之外,菊丸在训练结束后甚至连站都站不起来了,趴在大石的身上不肯下来。
“好,今天的训练结束,明天继续,记住我们的目标是全国大赛!”叶寒对大家激励道,就连他也没有想到他们这些人竟然能够将他制定的训练计划完成,看来他们的决心都非常的坚定啊!
“啊!终于结束了,我感觉自己快要死了,大石。”菊丸非常的痛苦,这种训练强度实在太高了,他以前从来没有经历过这种高强度的训练,简直就像是在地狱里一般,什么围着球场跑一百圈,什么百米蛙跳来回十次,什么挥拍一千次,这种训练实在太恐怖了。
“英二,你要加油啊!你不是总说自己不行吗?但是你现在不也是顺利的完成了训练吗?你要对自己有信心,一定可以承
受的。”大石对菊丸鼓励道。
“是吗?我真的可以?”菊丸问道。
“当然,英二,你一定行的。”大石握紧了拳头,大声鼓励道。
“今天大家回去好好休息,养足精神,明天的训练依旧如此,希望大家都可以承受下来,只要一个月,如果在下一次的校内排名赛中你们都能取得胜利,你们就会觉得这一个月的辛苦并没有白费。”叶寒对着众人说道。
“是!”大家一同说道,对于叶寒这个教练,他们此刻已经完全信服了。
训练结束,大家自然是各自回家,叶寒和手冢就是邻居,两人自然是一起回去,“国光,觉得今天怎么样?大家都充满了干劲,这一次我们一定会成为网球部的正选,代表青学出赛的。”叶寒兴奋的道。
“耀司,你以前果然保存了自己的实力,真不知道你的实力究竟达到了什么样的层次,距离职业选手也不远了吧?”手冢突然停了下来,问道。
“怎么可能,我距离职业选手还远呢!我现在的实力应该和高中的一些选手差不多,不过没有比过,我也不能确定。”叶寒摇头道。
“耀司,你果然是个可怕的对手,我也要更加努力才行。”手冢道。
“那么就加油吧,国光你的潜力很大,或许将来可以走上职业选手的道路。”叶寒道,他这并不是乱说,手冢的潜力的确非常的大,只要给他时间成长,他绝对会成为一个非常可怕的对手的。
“我回来了!”叶寒回到家,把网球袋子随处一方,就在沙发上躺了下来。
“耀司,跟你说了多少遍了,不要把你的网球袋子随意乱放,应该放好才对。”叶寒的母亲-美奈子从厨房中走出来,看见叶寒随意放着的网球袋,念叨道。
“老妈,你好啰嗦。”叶寒道。
“好你个臭小子,敢嫌你老妈啰嗦。怎么样,今天第一天上青学,觉得那里如何,你老妈我当年也是从哪里毕业的。”美奈子有些怀念道,一晃居然这么多年过去了,时间真是好快啊。
“那里的环境的确不错,可惜校服实在太丑了,竟然是墨绿色的,真不知道青学的校长到底有没有审美观念。”叶寒不禁吐槽道。
“墨绿色的不是也不错吗?我觉得挺好看的啊。”美奈子道。
“原来老妈你也没有审美观念啊,幸好我没有遗传你,我还是有很强的审美观念的。”叶寒笑着道。
“臭小子,敢说你老妈没有审美观念,真是找打。”美奈子祥装生气的样子要揍叶寒。
“哎,老妈,我先去洗澡了,再见。”叶寒一溜烟的跑上了楼,让美奈子有些苦笑不得。
“我回来了。”手冢国光也回到了家。
“国光回来了。”手冢的母亲立刻迎了出来。
“母亲,我先上楼了。”手冢微微点头,而后背着他的网球袋上了二楼,他的卧室。
“耀司,现在的你已经如此强大了吗?那么我也要努力了,一定要早日追上你的步伐才行啊。”手冢躺在床上,心中下了一个决定。
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“不会吧,有这么多的训练计划,这不是要死人了。”菊丸英二看到计划表上面写的训练计划,顿时感觉自己的有些头晕,作为众人中体力最差的存在,这样的计划完成下来,他一定会死的。
“这只是最基本的训练计划,随着时间过去,以后还会有中等训练计划,高等训练计划,甚至噩梦训练计划,绝对会让你们感受到身处地狱般的感觉。”叶寒阴森森的道。
“大家不要松懈,实力的提高并不是这么容易的,别忘了我们来这里进行特训的目的,是为了打赢学长,夺得正选的位子,是为了进军全国的目标。”手冢对众人鼓励道。
“手冢说的不错,你们既然已经选择来到了这里,那就证明你们都想变得更强,现在我的训练计划就是为了让你们变得更加强大,如果有人想要退出的,我也绝不会阻拦。”叶寒道。
“才不会退出呢!我才不会让你们看扁了,不就是一些训练吗?我一定可以坚持下去的。”菊丸英二第一个跳起来道。
“是啊,为了我们的目标,为了我们的梦想,我们一定会坚持下去的。”大石也很是坚定的道。
“好,那么接下来先围着这个球场跑一百圈,一百圈之后你们自行练习,而我会对你们一对一的进行指导。现在开始!”叶寒一声令下,便带头跑了起来。
球场的面积不大,不过任何一个数字乘以一百都是一个比较大的数字了,等一百圈跑下去来之后,叶寒什么事也没有,甚至连汗都很少流,手冢也差不多,毕竟他经常和叶寒一起练习,耐力体力自然比一般人好。
其中最差的要属菊丸了,一百圈跑下来,他几乎全身都被汗浸透了,嘴里也不断的喘着粗气。
“现在休息五分钟,五分钟之后开始按照计划自行练习,河村,今天你是第一个接受我指导的人。”叶寒看着菊丸等人,对河村说道。
“是,好的。”河村点头,显得有些惊讶,没想到他竟然是第一个接受指导的人。
五分钟过后,其余人都按照计划自行开始了联系,这里的场地面积还是挺大的,完全可以容纳他们这些人在这里进行训练,而河村则是跟着叶寒来到了球场上。
“河村,你的力量很不错,爆发力也可以,你完全可以走重量级的路线,也就是所谓的一力破万法,不管对方如何击球,你只要用力的将球回击回去就可以了,球的力量必须让对方难已接到才行。”
“现在你来当我对手,我实际演练一次给你看看。”叶寒拿着自己的球拍,对河村道。
“好,好的。”河村来到叶寒的对面。
“看好了,力量型的发球就是这样的。”叶寒将网球抛起,右手手臂的肌肉突然鼓起,猛力的
挥拍将球打了出去,黄色的网球顿时像一个重型炮弹一样向河村的场内打去。
“看我的。”河村一声大吼,拿着拍子就想去接那个球。
“啪!”
球拍和网球同时落地,黄色的网球在打落河村的球拍之后,重重的落在地上,地面上甚至都被打出了一个深坑。
“好厉害!”河村惊叹道,这种球的力量实在太强大了,他刚才在接球的时候仿佛接到的不是一个网球,而是一个铅球,网球的巨大力量不但将他的球拍打落,他的手臂都被震麻了。
“这种球的名字我给它取名为核弹打击,顾名思义,力量非常的强大,就算对方是力量型的选手,一般而言也很难接到。”
“不过这种球的威力虽然大,但是对于手腕的伤害也非常的厉害,如果长时间的打这种球,你的手臂很有可能会被废掉。为此,我特意去琢磨了一套手臂的按摩方法,可以说这套按摩方法是完全为这种球量身打造的。”
“今天,我就将这种球以及这套按摩方法交给你,不过河村你要记住,虽然有了这套按摩方法,但是这种球依旧不能多打,可以作为你的必杀技而存在。”叶寒提醒道。
“好的,我会记住的。”河村点头道。
其实在这些人之中,叶寒是非常看好河村的,如果河村真的能将这种爆发力非常大的网球学会的话,那么他就有可能变成他们的一张王牌。
网球这种运动,说到底就是把球打入对方的场地内,让对方无法接到,说起来非常的简单,但是如果有人能将对方的球拍都给打掉呢!不管是什么类型的球,我只用一招,让你能够接到却无法回击,球的力量足以将你的网球拍都给打落。
“河村,这几种网球都需要强大的力量才能施展,在这些人中只有你才可以,如果你能将这几种网球融会贯通的话,我相信在整个国中界,也不会有多少人是你的对手。”叶寒将几种威力非常强大的球技交给了河村,这些球技的威力虽然强大,但是对于身体的损害也是很大的,所以叶寒让河村不要轻易使用。
“是的,我记住了,我会好好练习这几种球技的。”河村很是认真的点头道。
一天的训练就这么结束了,所有人都非常的疲惫,当然除了叶寒这个非人类之外,菊丸在训练结束后甚至连站都站不起来了,趴在大石的身上不肯下来。
“好,今天的训练结束,明天继续,记住我们的目标是全国大赛!”叶寒对大家激励道,就连他也没有想到他们这些人竟然能够将他制定的训练计划完成,看来他们的决心都非常的坚定啊!
“啊!终于结束了,我感觉自己快要死了,大石。”菊丸非常的痛苦,这种训练强度实在太高了,他以前从来没有经历过这种高强度的训练,简直就像是在地狱里一般,什么围着球场跑一百圈,什么百米蛙跳来回十次,什么挥拍一千次,这种训练实在太恐怖了。
“英二,你要加油啊!你不是总说自己不行吗?但是你现在不也是顺利的完成了训练吗?你要对自己有信心,一定可以承
受的。”大石对菊丸鼓励道。
“是吗?我真的可以?”菊丸问道。
“当然,英二,你一定行的。”大石握紧了拳头,大声鼓励道。
“今天大家回去好好休息,养足精神,明天的训练依旧如此,希望大家都可以承受下来,只要一个月,如果在下一次的校内排名赛中你们都能取得胜利,你们就会觉得这一个月的辛苦并没有白费。”叶寒对着众人说道。
“是!”大家一同说道,对于叶寒这个教练,他们此刻已经完全信服了。
训练结束,大家自然是各自回家,叶寒和手冢就是邻居,两人自然是一起回去,“国光,觉得今天怎么样?大家都充满了干劲,这一次我们一定会成为网球部的正选,代表青学出赛的。”叶寒兴奋的道。
“耀司,你以前果然保存了自己的实力,真不知道你的实力究竟达到了什么样的层次,距离职业选手也不远了吧?”手冢突然停了下来,问道。
“怎么可能,我距离职业选手还远呢!我现在的实力应该和高中的一些选手差不多,不过没有比过,我也不能确定。”叶寒摇头道。
“耀司,你果然是个可怕的对手,我也要更加努力才行。”手冢道。
“那么就加油吧,国光你的潜力很大,或许将来可以走上职业选手的道路。”叶寒道,他这并不是乱说,手冢的潜力的确非常的大,只要给他时间成长,他绝对会成为一个非常可怕的对手的。
“我回来了!”叶寒回到家,把网球袋子随处一方,就在沙发上躺了下来。
“耀司,跟你说了多少遍了,不要把你的网球袋子随意乱放,应该放好才对。”叶寒的母亲-美奈子从厨房中走出来,看见叶寒随意放着的网球袋,念叨道。
“老妈,你好啰嗦。”叶寒道。
“好你个臭小子,敢嫌你老妈啰嗦。怎么样,今天第一天上青学,觉得那里如何,你老妈我当年也是从哪里毕业的。”美奈子有些怀念道,一晃居然这么多年过去了,时间真是好快啊。
“那里的环境的确不错,可惜校服实在太丑了,竟然是墨绿色的,真不知道青学的校长到底有没有审美观念。”叶寒不禁吐槽道。
“墨绿色的不是也不错吗?我觉得挺好看的啊。”美奈子道。
“原来老妈你也没有审美观念啊,幸好我没有遗传你,我还是有很强的审美观念的。”叶寒笑着道。
“臭小子,敢说你老妈没有审美观念,真是找打。”美奈子祥装生气的样子要揍叶寒。
“哎,老妈,我先去洗澡了,再见。”叶寒一溜烟的跑上了楼,让美奈子有些苦笑不得。
“我回来了。”手冢国光也回到了家。
“国光回来了。”手冢的母亲立刻迎了出来。
“母亲,我先上楼了。”手冢微微点头,而后背着他的网球袋上了二楼,他的卧室。
“耀司,现在的你已经如此强大了吗?那么我也要努力了,一定要早日追上你的步伐才行啊。”手冢躺在床上,心中下了一个决定。
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