010.健身还是有效果的
周末的清晨,阳光被遮光度很高的窗帘遮蔽。
手机还是坚守岗位,告诉许言他应该起床了。
昨日体测的后遗症很好的出现在许言身上,不过出奇的是并不严重。
“正常来讲这么久没有运动了,我今天下床应该很困难啊。”
来到浴室,许言打算冲个凉再出门,随后便在镜子内看到了自己的变化。
体型还是原本的样子,不过那些大学时期锻炼留下的痕迹此时竟然再度出现了。
自身有了线条感。
【任务进行中:1/30】
看了看系统,“这是完成一天的意思?难不成什么都不做30天下来真的会有变化?”
【拜托,你也得运动运动做做样子啊,不能全靠系统好么,系统只是辅助你,将原本的变化提速了而已。】
许言忽然对30天后的自己生出了期待。
打理好自己的状态,他计划出门继续找昨天的姨母吃个早饭去。
顺便将房间退了。
许言打算最近就住在健身馆对面了,这样每天早晨可以方便的去健身馆蹭一份早餐吃。
叼着鱼饼,许言边走边吃,然后背着唯一的行李,来到了健身馆。
早晨9点,健身馆正常营业开门。
“没想到这么早就看到了你,加油哦!”许言的肩膀被拍了一下,回头发觉是自己的健身教练。
“刚好最近没什么事情,自然积极的对待自己的健康了。”
敏善给自己比了一个大拇指,随后两人各自走向更衣室。
许言换好衣服后就开始了慢跑。
吃的东西不多,刚好可以慢跑消化一下。
“喏,这是你未来的计划表,你可以看一下了。”
敏善这个时候也出现在自己身后,对方的长发扎了起来,变成了丸子头。
反而突出了姣好的脸型,看起来十分漂亮。
许言停下机器,随后接过了对方递过来的计划表。
上面满满的罗列了这一个月自己每天上午都需要做什么运动,中间休息的时间也很好的标记了出来。
不愧是私教,详细程度还包括饮食和水分摄入的时间,看了看项目,丝毫不比自己大学时期无氧运动的体力消耗差。
“唔!我尽量坚持下来。”
“没关系,刚开始我们也是一点点的运动量往上加的。”
许言明白对方说的应该是循序渐进。
行吧,外国友人,就不指望对方日常能流利的使用四字词语了。
“那么就从今天开始了,先和我来做个热身运动吧。”
敏善打开了手机,随后找了个基础拉伸运动的视频。
视频里面也是敏善,看来对方录了一套相应的健身视频呢。
“跟着视频做就好,不标准的地方我会在旁边给你调整。”
许言因为系统的原因,反而有了继续锻炼的力量。
这种每天都能看到自己进步的感觉确实让人动力满满。
一上午的时间,在运动与休息的穿插中度过了。
“没想到你的体力比昨天测验的时候要好很多啊!”
此时的许言虽然累得有些脱力,但是依旧能自己好好的吃饭。
手中的筷子还是很稳的。
“可能是我以前也算是做过一段时间的高强度锻炼吧。”
原本计划下午在明洞附近走走看看,如今许言觉得自己还是安心的找个住的地方,躺尸一下午比较好。
保存体力才能在晚上的演唱会里活蹦乱跳。
这三十年他的业余生活不甚丰富,演唱会从来只在网上观看过。
当然,小女友的演唱会他买过Blu-ray收藏,自家CD架上也有对方的CD,可以称得上是专业粉丝。
“去演唱会门口是不是还可以买个手幅与应援灯光棒?”
“嗯?”敏善看了看许言。
许言方才没注意的情况下,顺口用中文说了一个应援棒,身体上的疲惫导致思维也有些发散,忘了自己身边还有别人。
没错,敏善对自己下手太狠了,已经不能当做正常人看待了。
不过吃完午饭,许言觉得自己的体力恢复的比想象中的要快,大学时和前辈一千个跳摆结束后,刨去冥想休息的时间,肌肉的酸痛根本很难恢复过来。
那种无氧中榨干自己最后一分体力的锻炼,许言想起来始终有些心悸。
“敏善xi的话,有喜欢的歌手或者女团么?”
许言端起咖啡壶,往杯子里加了一点。
“刚好最近……”
“敏善姐!”一位工作人员指了指外面。
敏善看了看餐厅门口,“抱歉,今天先到这里!明天不要忘记依旧是这个时间哦。”
“好的,你忙。”
许言随着对方的视线看了看,发现了一位长得有些硬汉风格的男子正在看着这边。
随后敏善上前和对方一同离开。
“唔,这应该是她男朋友了吧。”
对方男友看起来很帅,身材即便是稍显宽松的衣服,依旧能看出其下的爆发力。
“家家都有难念的经啊。”
许言随口说了两句什么“拈花把酒,偏折煞世人情狂。”
午后,许言看了看爱彼迎,发觉附近还有不错的屋子。
和屋主聊了聊,对方也同意了暂且租一个月的要求。
用APP签订了合约,房主告诉自己可以直接去公寓的安保处取钥匙了。
这种小型公寓都是投资型的,对方买了公寓之后,就把运营交给专门的物业公司,自己负责收钱就好。
“突然想回去之后买两栋楼用来收租,那样很快乐啊!你想,我以后出门卖奶茶,别人问起来就可以说’我有两栋楼收租哦!两栋哦!’了,这样想想是不是生活都充满动力了。”
没人聊天的时候系统还可以用来解闷。
【……行吧,你说什么是什么】
但是一点反抗精神都没有的对手,许言觉得充满了无趣。
看来系统除了必要的激励,此时已经完全是许言的形状了。
一下午的时间都用来寻找和交接公寓,晚上的演唱会是7点开始,自己需要提前一到两个小时的时间到达场地。
“哎,还是在沙发上稍微躺一小会吧。”
同样的在沙发上,许言的生活和前几日完全不同了。
手边放着一绿色玻璃瓶的巴黎水,也不是那元的酒瓶了。
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手机还是坚守岗位,告诉许言他应该起床了。
昨日体测的后遗症很好的出现在许言身上,不过出奇的是并不严重。
“正常来讲这么久没有运动了,我今天下床应该很困难啊。”
来到浴室,许言打算冲个凉再出门,随后便在镜子内看到了自己的变化。
体型还是原本的样子,不过那些大学时期锻炼留下的痕迹此时竟然再度出现了。
自身有了线条感。
【任务进行中:1/30】
看了看系统,“这是完成一天的意思?难不成什么都不做30天下来真的会有变化?”
【拜托,你也得运动运动做做样子啊,不能全靠系统好么,系统只是辅助你,将原本的变化提速了而已。】
许言忽然对30天后的自己生出了期待。
打理好自己的状态,他计划出门继续找昨天的姨母吃个早饭去。
顺便将房间退了。
许言打算最近就住在健身馆对面了,这样每天早晨可以方便的去健身馆蹭一份早餐吃。
叼着鱼饼,许言边走边吃,然后背着唯一的行李,来到了健身馆。
早晨9点,健身馆正常营业开门。
“没想到这么早就看到了你,加油哦!”许言的肩膀被拍了一下,回头发觉是自己的健身教练。
“刚好最近没什么事情,自然积极的对待自己的健康了。”
敏善给自己比了一个大拇指,随后两人各自走向更衣室。
许言换好衣服后就开始了慢跑。
吃的东西不多,刚好可以慢跑消化一下。
“喏,这是你未来的计划表,你可以看一下了。”
敏善这个时候也出现在自己身后,对方的长发扎了起来,变成了丸子头。
反而突出了姣好的脸型,看起来十分漂亮。
许言停下机器,随后接过了对方递过来的计划表。
上面满满的罗列了这一个月自己每天上午都需要做什么运动,中间休息的时间也很好的标记了出来。
不愧是私教,详细程度还包括饮食和水分摄入的时间,看了看项目,丝毫不比自己大学时期无氧运动的体力消耗差。
“唔!我尽量坚持下来。”
“没关系,刚开始我们也是一点点的运动量往上加的。”
许言明白对方说的应该是循序渐进。
行吧,外国友人,就不指望对方日常能流利的使用四字词语了。
“那么就从今天开始了,先和我来做个热身运动吧。”
敏善打开了手机,随后找了个基础拉伸运动的视频。
视频里面也是敏善,看来对方录了一套相应的健身视频呢。
“跟着视频做就好,不标准的地方我会在旁边给你调整。”
许言因为系统的原因,反而有了继续锻炼的力量。
这种每天都能看到自己进步的感觉确实让人动力满满。
一上午的时间,在运动与休息的穿插中度过了。
“没想到你的体力比昨天测验的时候要好很多啊!”
此时的许言虽然累得有些脱力,但是依旧能自己好好的吃饭。
手中的筷子还是很稳的。
“可能是我以前也算是做过一段时间的高强度锻炼吧。”
原本计划下午在明洞附近走走看看,如今许言觉得自己还是安心的找个住的地方,躺尸一下午比较好。
保存体力才能在晚上的演唱会里活蹦乱跳。
这三十年他的业余生活不甚丰富,演唱会从来只在网上观看过。
当然,小女友的演唱会他买过Blu-ray收藏,自家CD架上也有对方的CD,可以称得上是专业粉丝。
“去演唱会门口是不是还可以买个手幅与应援灯光棒?”
“嗯?”敏善看了看许言。
许言方才没注意的情况下,顺口用中文说了一个应援棒,身体上的疲惫导致思维也有些发散,忘了自己身边还有别人。
没错,敏善对自己下手太狠了,已经不能当做正常人看待了。
不过吃完午饭,许言觉得自己的体力恢复的比想象中的要快,大学时和前辈一千个跳摆结束后,刨去冥想休息的时间,肌肉的酸痛根本很难恢复过来。
那种无氧中榨干自己最后一分体力的锻炼,许言想起来始终有些心悸。
“敏善xi的话,有喜欢的歌手或者女团么?”
许言端起咖啡壶,往杯子里加了一点。
“刚好最近……”
“敏善姐!”一位工作人员指了指外面。
敏善看了看餐厅门口,“抱歉,今天先到这里!明天不要忘记依旧是这个时间哦。”
“好的,你忙。”
许言随着对方的视线看了看,发现了一位长得有些硬汉风格的男子正在看着这边。
随后敏善上前和对方一同离开。
“唔,这应该是她男朋友了吧。”
对方男友看起来很帅,身材即便是稍显宽松的衣服,依旧能看出其下的爆发力。
“家家都有难念的经啊。”
许言随口说了两句什么“拈花把酒,偏折煞世人情狂。”
午后,许言看了看爱彼迎,发觉附近还有不错的屋子。
和屋主聊了聊,对方也同意了暂且租一个月的要求。
用APP签订了合约,房主告诉自己可以直接去公寓的安保处取钥匙了。
这种小型公寓都是投资型的,对方买了公寓之后,就把运营交给专门的物业公司,自己负责收钱就好。
“突然想回去之后买两栋楼用来收租,那样很快乐啊!你想,我以后出门卖奶茶,别人问起来就可以说’我有两栋楼收租哦!两栋哦!’了,这样想想是不是生活都充满动力了。”
没人聊天的时候系统还可以用来解闷。
【……行吧,你说什么是什么】
但是一点反抗精神都没有的对手,许言觉得充满了无趣。
看来系统除了必要的激励,此时已经完全是许言的形状了。
一下午的时间都用来寻找和交接公寓,晚上的演唱会是7点开始,自己需要提前一到两个小时的时间到达场地。
“哎,还是在沙发上稍微躺一小会吧。”
同样的在沙发上,许言的生活和前几日完全不同了。
手边放着一绿色玻璃瓶的巴黎水,也不是那元的酒瓶了。
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